У свечаном свету додатака прехрамбених додатака,Чиста фосфатидилсерине(ПС) је стекао значајну пажњу на своје потенцијалне когнитивне и менталне здравствене накнаде . Трговине првенствено као хранљивим материјалом мозга, ПС се природно налази у високим концентрацијама у мозганим ћелијским мембранама и од суштинског је значаја за одржавање здраве ћелијске функције, посебно у неурони ., посебно у неурони ., посебно у неурони ., посебно
Шта је фосфатидилсерин?
Чисте фосфатидилсерине је фосфолипид, врста молекула масти која је критична компонента ћелијских мембрана у целом телу . посебно је обилно у мозгу, где подржава структуру и функцију неурона, нервних ћелија одговорних за преношење информација .
Фосфатидилсерине игра неколико виталних улога у мозгу:
• Одржавање флуидности и флексибилности ћелијске мембране .
• Олакшавање комуникације између ћелија мозга .
• Подршка неуротрансмиттер функцији .
Регулисање ћелијских сигналних путева који се односе на спознају и меморију .
Извори исхране чистог фосфатидилсерина укључују органско месо (попут јетре), соја лецитин, бели пасуљ, а риба ., међутим, износи типичне исхране често су прилично ниске, због чега су суплементи постали популарни за когнитивно унапређење .
Како функционира фосфатидилсерински рад?
Чисте фосфатидилсерине је суштински структурни фосфолипид који се интегрише у липид Билаиер неуронске мембране . Ова интеграција помаже интегритет мембране и флуидности, што је пресудно за оптималну функцију мембранских протеина, укључујући рецепторе и јонске канале . побољшавајући својства неуронске мембране, укључујући бољег сигнала, укључујући и мионске мембране, укључујући рецепторе и ионске мембране, укључујући и рецепторе и ионски сигнал, укључујући пренос мембранских мембрана, укључујући и пренос сигнала и пренос сигнала, укључујући пресудне функције мембранских протеина. Неуропластичност - способност мозга да се прилагоди, формира нове везе и чувају сећања .
Поред тога, ПС утиче на неуротрансмиттерске системе, посебно ацетилхолин, допамин и серотонином - све важно за памћење, расположење и ментално јасноћу . такође помаже у регулисању нивоа хормона стреса (цортисол), што може утицати на когнитивне перформансе и емоционално здравље. .
Суплементација фосфатидилсерина
Порекло додатака ПС-а
У почетку су чистих фосфатидилсеринских додатака изведени из говеда (крављег мозга) . због забринутости због болести луди краве (БСЕ), произвођачима прелазни на биљне изворе попут: соја лецитин и сунцокрет биотехничар је фосфатидилсерински произвођач, наши факултетски фосфатидил. и соја . Наш чисти фосфатидилсерин је подложан зрнастим, праху и течношћу . Волоцме да нас упитаinfo@gybiotech.com.
Стандардне дозе
Клиничке студије су обично користиле 100-300 мг по дану чисте фосфатидилсерине, у зависности од стања у проучавањем . уобичајеним режимима укључују:
100 мг, 3 пута дневно (за когнитивни пад)
200 мг једном дневно (за смањење стреса)
300 мг пре вежбања (за атлетике)
Когнитивне предности фосфатидилсерина
Когнитивни пад когнитивних старосних година
Чисте фосфатидилсерине је показао обећање у побољшању меморијског и менталног учинка код старијих одраслих особа .
Кључне студије:
Цроок ет ал ., 1991 (Ј Цлин Фармакол): Старији пацијенти са жалбама са меморијом показали су побољшани опозив меморије и учење након узимања 300 мг / дан ПС током 12 недеља .
Сцхреибер и АЛ ., 2000: Пронађено је значајно побољшање у свакодневном функционисању и сећању код старијих особа са когнитивним оштећењем .
Алзхеимер'С болест и деменција
Иако чисти фосфатидилсерин није лек за Алзхеимерову болест, може помоћи у симптомима у раним фазама .
Хеисс ет ал ., 1994. (неурологија): Двострука слепа студија показала је побољшања пажње, памћења и језичких вештина са 300 мг / дан током 6 месеци .
АДХД и когнитивно унапређење деце
Нека истраживања предлаже бенефиције код деце са поремећајем хиперактивности пажње (АДХД) .
Студија у 2014. години открила је да деца која узима 200 мг соје од соје од соје и фосфатидил-облика за 2 месеца показала је побољшану пажњу, контролу импулса и краткотрајну меморију .
Подршка за меморију код здравих одраслих
Неколико суђења указује на ПС може подржати менталну јасноћу, смањити заборав и попуњавање задатака помоћи у здравим одраслима под стресом .
Смањење стреса и подршка расположења
Чисте фосфатидилсерине утиче на ослобађање од кортизола и активној актисима ХПА, што га чини кандидатом за ослобађање од стреса и стабилизацију расположења .
Цортисол модулација
Старкс ет ал ., 2008 (Ј ИНТ СПОРТСКИ СПОРТСКИ НУТР): 800 мг / дан ПС значајно је смањен ниво кортизола као одговор на стрес изазван вежбом .
Монтелеоне и АЛ ., 1992: Показала је ПС-ову способност да тупи одговори кортизола на стрес и побољша расположење .
Депресија и анксиозност
Иако су подаци ограничени, ране студије сугерирају прашак са фосфатидилсерином, посебно у комбинацији са Омегаом -3 масним киселинама, може помоћи побољшању расположења у депресивним старијим пацијентима .
Вежбање и физичке перформансе
Фосфатидилсерин може смањити бол против мишића и побољшати опоравак у спортистима .
Побољшана издржљивост и опоравак
КИНГСЛЕИ ЕТ АЛ ., 2006 (Спортски мед): Открили су да је чиста додатак фосфатидилсерина може смањити перципирање стреса и побољшати капацитет вежбања .
Фахеи ет ал ., 1998: Показало је да су бициклисти који узимају 750 мг / дан побољшали временски исцрпљеност .
Хормонално стање у спортистима
Спуштањем Цортисола, ПС помаже у одржавању повољног односа тестостерона до цортисола, потенцијално помагање зграде мишића и губитак масти .
Остале белешке у настајању
Побољшање сна
Неки корисници пријављују побољшани квалитет спавања и смањило ноћно буђење, вероватно због својих ефеката смањења стреса, иако је клинички докази ограничен .
Модулација имунолошког система
Прелиминарне студије сугерирају чисти фосфатидилсерин може утицати на имунолошку функцију, вероватно смањењем упале кроз регулацију цитокина и активност Т-ћелија .
Неуропротекција и старење мозга
Пхосфатидилсерински прах моћи може подржати неуропластичност, синаптичку функцију и регенерацију нервних ћелија, што га чини потенцијалним неуропротективним средством .
Како тоИзлазакeДодатак фосфатидилсерине?
Извор: Преферирајте чисту фосфатидилсерину засновану на биљку од соје или сунцокрета лецитин за сигурност и одрживост .
Чистоћа и доза: Потражите стандардизе за испоруку најмање 100 мг по служби .
Тестирање треће стране: Изаберите суплементе верификоване за чистоћу и без контаминаната .
Образац: Капсуле или софтгеле су најчешће; прашкови су такође доступни .
Слога: ПС се често комбинује са другим хранљивим материјама који подржавају мозак попут омега -3 с, ацетил-л-карнитин или б витамине за синергистичке ефекте .
ЈестеФосфатидилсерин вриједно узимања?
Чисте фосфатидилсерине је један од ретких додатака са знатним клиничким подлогом за побољшање меморије, смањујући стрес и подржавајући когнитивно здравље . добро је истражено, опћенито безбедно и свестрано у примени . њене користи су посебно релевантне за:
Старење појединаца суочени са когнитивним падом
Професионалци или студенти под менталним умором
Спортисти који траже подршку за опоравак
Деца са пажњом или питањима учења
Фосфатидилсерине је добро истраживани додатак са чврстим сигурносним профилом и доказаним предностима у когнитивној функцији, управљању стресом и атлетском опоравком . то је посебно вриједно за старије одрасле особе и људе под стресом . док то није чудо пилула, ПС може бити драгоцени део холистичког приступа мозгу и целокупно здравље.
Гуањие Биотецх је поуздан висококвалитетни произвођач фосфатидилсеринских производа, који нуде широк спектар формулација изведених од соје, сунцокретових семенки . Наш скупни фосфатидилсерин је доступан у праху, течним и зрнатим облицима, са садржајем у распону од 20% до 80%, дизајниран да испуњавају различите захтеве хране, фармацеутских и нуттрација. Индустрије . са снажном глобалном дистрибутивном мрежом и строгим процесима контроле квалитета, Гуањие Биотецх гарантује доследан чисти квалитет фосфатидилсеринског квалитета производа и поуздано снабдевање . за упите, контактирајте нас наinfo@gybiotech.com.
Референце
[1] Цроок, Т . Х ., и ал . (1991) . "ефекти фосфатидилсерина у поремећају на старосној меморији ." Ј Цлин Фармакол .
[2] Хеисс, В . Д ., ет ал . (1994) . "фосфатидилсерине у Алзхеимеровој болести ." Неурологија .
[3] Монтелеоне, П ., и АЛ . (1992) . "Флуминг фосфатидилсерином активирања стреса изазваног стрес-хипофизе-надбубрежне оси ." .
[4] Старкс, М . А ., и ал . (2008) . "Ефекти фосфатидилсерина на ендокрини начин на умерену вежбу интензитета .
[5] Хираиама, С . и ал . (2014) . "Ефекат сојеног фосфатидилсерина на когнитивну функцију код деце са АДХД-ом ." Европском психијатријом .